Leitbild
Das harmonische Zusammenspiel ist entscheidend
Die richtige Balance finden
Genauso, wie die drei Grundpfeiler Stabilität, Flexibilität und Mobilität in jedem Alter maßgeblich für den Bewegungsapparat sind, sind auch wir Ihr Partner für gesunde Bewegung in jedem Alter, für jeden Job und jedes persönliche oder sportliche Ziel. Gemeinsam schaffen wir die richtige Balance und unterstützen Sie bei der Orthopädie Iserlohn auf Ihrem persönlichen Weg zu einem aktiven, beweglichen und schmerzfreien Alltag.
Das Zusammenspiel von Stabilität, Mobilität und Flexibilität ist entscheidend für einen gesunden und funktionalen Bewegungsapparat. Jede dieser Komponenten trägt auf ihre eigene Art und Weise zur optimalen Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit des Körpers bei. Ob Sportler oder Rentner, Büroarbeit oder körperliche Arbeit, die Balance zwischen allen drei Aspekten ist ausschlaggebend.
Stabilität
Stabilität ist die Fähigkeit des Körpers, seine Gelenke und Strukturen in einer stabilen und kontrollierten Position zu halten. Eine gute Stabilität gewährleistet eine korrekte Ausrichtung der Gelenke und verhindert Fehlbelastungen sowie Verletzungen. Sie ist besonders wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung, die Verteilung von Kräften und die Stabilisierung der Gelenke während der Bewegung – in jedem Alter, im Alltag, auf der Arbeit, in der Freizeit und beim Sport.
Stabilität ermöglicht präzise und effizient ausgeführte Bewegungen und verbessert die Körperkontrolle, das Gleichgewicht sowie die Koordination. Darüber hinaus spielt Stabilität eine wichtige Rolle bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen am Bewegungsapparat. Mit einem gezielten Stabilitätstraining werden die betroffenen Bereiche gestärkt und die funktionelle Wiederherstellung gefördert. Sowohl für die Prävention als auch für die Behandlung akuter Beschwerden und die Rehabilitation ist die Stabilität ein entschiedender Faktor.
Flexibilität
Mit der Flexibilität ist die Fähigkeit der Muskeln und Sehnen gemeint, sich über ihren normalen Bewegungsumfang hinaus zu dehnen. Eine ausreichende Flexibilität ermöglicht eine größere Beweglichkeit, verbessert die Effizienz der Bewegungen und ist essenzieller Bestandteil für eine gute Körperhaltung, die Durchführung von Bewegungen mit einem größeren Bewegungsumfang und die Verringerung des Verletzungsrisikos.
Eine gute Flexibilität erleichtert alltägliche Aktivitäten, ermöglicht im Sport und in der körperlichen Aktivität eine größere Bewegungsamplitude, verbessert die sportliche Leistung und reduziert das Verletzungsrisiko. Auch die Gelenke und die umliegenden Strukturen profitieren von ausreichender Flexibilität. Eine gute Gelenkflexibilität gewährleistet eine gleichmäßige Verteilung der Kräfte und reduziert die Belastung der Gelenkflächen. Wir alle, unabhängig unseres Jobs und Alters, profitieren von den Vorteilen, indem die Flexibilität dazu beiträgt, den Verschleiß der Gelenke zu minimieren und das Risiko von degenerativen Erkrankungen wie Arthrose zu verringern.
Mobilität
Mobilität trägt dazu bei, sich frei und schmerzfrei zu bewegen, den vollen Bewegungsumfang der Gelenke zu nutzen und funktionelle Bewegungsmuster auszuführen. Eine gute Mobilität ermöglicht es uns, alltägliche Aktivitäten ohne Einschränkungen durchzuführen und sportliche Leistungen zu optimieren. Darüber hinaus ist Mobilität grundlegend für die Beweglichkeit des Bewegungsapparates und hilft dabei, Bewegungseinschränkungen und Verletzungen vorzubeugen.
Eine ausreichende Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen und Gelenke – Mobilität – gewährleistet eine gleichmäßige Verteilung der Kräfte und reduziert die Belastung auf bestimmte Strukturen. Die Mobilität des Bewegungsapparates kann durch gezieltes Training und regelmäßige Bewegung verbessert werden. Dehnübungen, Gelenkmobilisationstechniken, Beweglichkeitstraining und funktionelle Übungen fördern die Mobilität und lassen sich auf den individuellen Fitness- und Gesundheitszustand von Patienten anpassen. Eine gute Körperhaltung, korrekte Bewegungstechniken und eine ausgewogene Muskelbalance tragen ebenfalls zur Erhaltung der Mobilität bei und spielen nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag eines jeden eine große Rolle.
Orthopädie Iserlohn –
wir bewegen Sie!
Herzlich Willkommen bei der Orthopädie Iserlohn, Ihrem Partner für gesunde Bewegung in Alltag, Beruf und Freizeit. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und in unserer Praxis begrüßen zu dürfen.